吃了个小西瓜，立刻踮脚尖100下靠墙蹲2分钟

2026-06-23 11:52:00

我感觉吧友的不吃水果不吃早餐还是不太健康，主要还是少吃精碳水，营养均衡，适量运动，也不用跑跑跳跳，力量训练就行

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